指挥者重要的好句子好诗词聚集100条

握好人生的指挥棒的现代散文

鄙人认为，人生的过程就像演奏一首起伏跌宕的交响乐，乐谱中的一个个小节里的音符就是你成长的一个个今天、明天和后天。

一个个小节里面都蕴藏着各种欲望，一个个音符的高低都代表着你的求知欲、名利欲、表现欲、占有欲、成功欲等诸多因素。不论那一种欲望出现贪得无厌都会欲壑难填，在生命的演奏中出现不和谐的噪音。欲望不能没有控制。思想家老子说过：“欲而不知止，失其所以欲；有而不知足，失其所以有”。意思是欲望如果不知道适可而止，不加控制自己的欲望，就会什么欲望也满足不了；如果不懂得知足克制，连已拥有的一切也会保不住。欲壑难填知足者常乐。有警联道：事到知足心常惬，人至无求品自高。

怎么谐调各种欲望呢？这就需要请出来修养这个指挥家。修养是人生交响乐的一种诠释和再创作，修养手中的指挥棒就是评判你欲望对错的朱笔。一个人没有了欲望就失去了生活的动力和追求，也不会在生命的长河中激起奋进的浪花。欲望要求低了就容易过早地产生满足感；欲望要求太高了达不到目标就容易产生失落感；欲望要求正好的时候才会有收获而产生成就感。

据说秦始皇就是一位出色的音乐指挥家，他不仅识五律还能写乐章。就是这个雄才大略的“指挥家”，指挥着秦国这个强大的“乐队”，他招纳了许多“演奏家”，他是这个乐队的绝对灵魂人物，他指导整个强大的乐队演奏出了一个个高潮，他把“多声部”（战国七雄）的四分五裂演奏成了一个和谐的大中华。指挥家詹姆士·列文曾说过：“指挥棒也是一种乐器。”看来修养这根指挥棒就是每个人演奏自己命运交响乐运筹帷幄的谋略。

修养这根指挥棒的作用有以下几点：一是它能时刻提醒演奏者，人生这部生命交响乐不仅规模庞大，而且不会有彩排并且非常漫长，乐谱中的每个音符的高低代表着各种欲望的膨胀，所以在演奏的时候就不可能准确无误地演奏好乐谱中所有的细节，这时，就需要修养这个指挥在台上用手势提示演奏者。二是在演奏过程中，欲望的程度是无法定量的。什么地方欲望渐慢或渐快，到底慢多少，快多少，从哪里开始慢，到哪里回到原来的速度等等，是无法量化在谱面上的，只能看修养指挥临场的表达，演奏生命交响乐是需要演奏者有激情的，不是不负责任庸庸碌碌地演奏下来就行了。三是人生这部生命交响乐有其表现性，爱和善良可以增强作品的感染力，这一点并不能靠修养指挥与生俱来。

每个人的.修养指挥水平是各不相同的，他们各有各的风格，有的修养指挥看上去沉默，热情存在了心里和手上，有的修养指挥则表演性很强，在音乐传达感情的同时，修养指挥自己也在用形体动作给观众传达着自己的情绪。有的修养指挥缺乏高雅素质，在指挥交响乐中不可避免地给观众留下了庸俗哗众取宠的印象。

看来每个人只有控制好各种欲望，他的生命交响乐就能演奏出精彩和张扬。从古至今看人的命运，有时候确实像老天爷安排好似的，其实每个人的一生并不能一切完美的，对人生有满足感的人，他是不会去追求不属于他自己的成就感。少了欲望往往会成就一个人非凡的人生，当然清心寡欲的苛求，也不是平凡人生就能体验到完美的满足感。

李太白是盛唐最杰出的诗人，也是我国文学史上继屈原之后又一位伟大的浪漫主义诗人，素有“诗仙”之称。他经历为什么坎坷呢？有过供奉翰林的官职，文章风采，名动一时，颇为玄宗皇帝所赏识。后来他逐步控制了自己的名利欲望，不能同流合污容于权贵，在京仅三年就弃官而去。他游历了大中华许多名山大川，缺少了欲望反而写下了大量赞美祖国大好河山的优美诗篇，借以表达出他那种酷爱自由、渴望自然的情怀。在诗作中描写奇险山川秀水的同时也把他那叛逆不羁的性格表现的淋漓尽致。他演奏的人生交响乐正如他的两句诗所说，“清水出芙蓉，天然去雕饰”，是那么的明朗、活泼、隽永。

“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明脍炙人口的诗句，在中华大地经久不衰流传了几千年，不是诗句写的如何精彩而是人们看好他的人品。因不愿“为五斗米而折腰”，做官仅80多天就辞官回家过起了“躬耕自资”的田园生活，无欲则刚的性格，使他写出来的诗文兼有平谈与爽朗的风格，语言不仅质朴自然，而且又极为精炼。

人的欲望看来是不能太多的，欲望多了会昏头昏脑找不准人生的方向，正确的欲望还需要勤奋的去耕耘，人的思想境界不同，欲望也是各不相同的，如何演奏好自己生命的交响乐，高雅修养的指挥棒起着决定性作用，请你握好自己人生的指挥棒。

把握五项运动保健康现代散文

我是飞行员出身。在军校，以“生命在于运动”这句至理名言为座右铭。转到地方工作以后，“运动”不止，身体一直处在较好的状态。1999年春退居二线，翌年退休。现在身体依然健壮，听力、视力仍不见减弱，体力不见降低，每天“运动”不止。但现在的“运动”不再单纯理解为体育运动，而是围绕着生命的质量，全面理解“运”和“动”，有意识地开展“心态”、“体育”、“群体”、“思维”、“环境”等五个方面的建设，或称之为“运动”。

“心态运动”。从繁忙的工作岗位退下来，由原来在职转化为无职，由党政官员转变为自然人，是人生的一次重大转折。交往由门前车水马龙转变为门可罗雀，人的心理由忙而闲、闹而静，转入又一个形态。失落感、寂寞感、失衡感不时地出现，影响人的心态健康。事实上存在一个转型期。这时的心态建设，心态的运动方向显得格外重要。我称此时的心态转型期为过渡期。

在过渡时间里，重要的是思想认识的“解放”，或称为转换，主要有两点。一则从“地位”中解脱出来。退休，就是从原来岗位上退出来，从原来的地位上退下来，变成普通人，以普通人的心态对待生活，对待社会。我退二线的第一年，每个月填一首《水调歌头》，强化这种认识。其中第二首写道“卸职新天地，重塑自然人”，“今天事，新起点，重耕耘”。另则是认识生命规律。退休生活是生命周期的必然阶段，是自然现象的表述，要面对现实，直面人生。这个时候常常遇到不在位与在位时截然不同的一些社会现象。德高望重、势力眼和官本位等三个词不时地跳动在眼前。面对社会的具体事宜和挑战，不能不令人思索。这三个词从不同侧面陈述人生，陈述不同阶段的不同内涵。退下来要珍重德高望重四个字的价值，也要知道在权势和拜金主义者眼中其含金量是零；要明确“势力眼”的流习和“官本位”的眼光都是客观的存在，千年不变，是“规律”不必要惊讶、愤怒、咒骂。要学会理智的.宽容，豪情的豁达，进入思想境界的新纪元。我写了一首诗，时时提醒自己。

心底平和自然人，豁达豪情处处春。

宽容大度万千事，天阔地厚论王孙。

“体育运动”。以增强体质为目标，坚持经常性和多样性，我又称之为规范化和多样化。每天坚持晨练一个小时到一个半小时。如果不外出，上午的中间休息时间坚持半小时室内打拳、跳绳等运动；晚饭后，随意活动。晨练中，散步、跑步、游泳、跳绳、做自编操、打太极拳、穴位按摩等等多样运动，以跑步、散步交替为多；以在嫩江江畔活动为多。活动量以不感到疲倦和精神愉快为准。不管风天、雨天，室内或室外，每天必须做深呼吸，吐故纳新，更换体内气体。但深呼吸分3——5次做完。每次以3——5次为准，不一次换气到底，以适应体内气体交替的需要。体育运动的多样性、多元化，保证身体、精神状态全面处在稳定、最佳境地。我写了一首诗，以记忆：

散步长跑水中游，多元运动竞自由。

太极拳出乾坤净，日积月累觅封侯。

“群体运动”。人具有群体性。退休生活中尤其需要交往，“有事干”，有人群。我除了参加县里必要的活动以外，经常往来的群体有部分同学、部分老同志、文学爱好者、乒乓球“群体”、游泳“群体”等。还和工作过的黑河、五大连池市同志往来，和省内一批作家、老朋友交流。这些人在一起，每每侃谈不止。天南地北，春花秋月，甚或指点江山，为发展说三道四，一吐为快，谋划未来进言献策。我每年都要外出到省内外一些地方访问、讲学或旅游，群体相伴。这些交往都异常有益处，精神状态极佳，感情波澜不止，情中取乐，乐中有情，融融其间。有些时候举怀相聚。美酒佳肴的酒文化又把人与人之间距离拉近了，情感迸发出火花，更有一番“抽刀断水水更流”的退休风情。我也以写诗记之：

周游“列国”访谈多，【第3句】：五群体立新说。

推怀把盏神仙界，不问权势不拜佛。

“思维运动”。脑子不能减少运动。勤思、勤想、勤琢磨，永远处在运动状态，不停地思维之中。看电视、看书报，不在消磨时间中度过，同可读、可视人物命运共呼吸，共迭宕，随其高兴而欢乐，随其悲惨而落泪。更多时间用来填词作诗写文章，练练书法。思维处在高度运转运动之中。退休以后，已经正式出版《情满天下》、《情融岁月》两部书，近50万字，被吸收为黑龙江省作家协会会员，兼黑龙江省散文创作委员会副会长。这段时间里，发表《访问江东六十四屯》、《绿在漠河》等散文近50篇。发表《农民十二想》等调查报告近30篇。未完稿的长篇记实作品《情伴人生》已经完成60余万字的写作。勤思练笔，脑海行舟，提升了生命质量，提升了生命品位和对生命未来的追求。流水不腐。思维不止，认识深化不停，大脑老化的时间被推迟，老化程度被减弱。我为之自得其乐，归纳为：

艺海拾贝情悠悠，吮媒笔下无闲愁。

诗词文章多问世，脑海浪涌喜行舟。

“环境运动”。有一个良好的周边关系，良好的生活环境是健康的重要条件。这些年，我的家人同邻里之间交往密切，相互关照，和谐而协调，没有任何不愉快让我伤神、思考或平衡。夫妻之间心照不宣，家庭生活安定、美满。我有一儿一女，一个孙女，一个孙子，一个外孙。女儿在黑河工作。偶尔回到嫩江小住，极尽愉快之能事。三个孙儿尤其和我相近，每每玩耍而忘掉年龄。孙女、孙子上学前，常常住在爷爷家。陪他们丢手绢、藏猫、跳绳、“踢足球”，演出节目，背诵诗词、成语，上学以后每周星期五晚间赶过来，下棋、知识“抢答”、“演出节目”、出对联、背诗词，陪伴孙女拉手风琴，看孙子拉胡琴，又一番不是天伦之乐的快活。每天清晨，我陪同他们在嫩江畔跑步、走步、深呼吸，完成5公里的“丈量”，或才在蓝球场上练蓝球，努力锻炼身体，增强体质。这个时候，我注意力只在他们身上，脑海中只有孙女、孙子的天地，没有世间锁事，没有烦恼和不愉快。不知不觉之中，自己的心态同他们相通了，似乎年龄也变小了，年少了。好的和谐环境对生命健康至关重要。我生活在健康愉快的氛围之中，快乐而忘我的情感之中，常常忘形，忘掉自己。已经过了花甲之年，却不知花甲为何年！几十年的生活让我知道培植良好的环境，使其在“运动”中与时俱进，对生命的延续无疑是一种难以估量的力量。我尝到了环境建设、环境运动带来的益处和甜头，也十分倾心环境建设和环境运动。对其中的愉悦，写过一首诗：

陪孙玩耍何时了？对奕演出练长跑。

忘天忘地忘花甲，无为心态年自少。

这就是一生的约定现代散文

一

金秋十月的一天早上，天微亮，在施工区后面一间简陋的彩板房里，一对中年夫妻，躺在床上聊着。

“哈哈，感激老公，感激老公这几十年来，对我齐心专心不变的陪伴，你为家庭做出了很多，你真的辛苦了！”

“五十岁的人生，不算年迈却也不算年青，我们一路走过，所经历的酸甜世事，照样有蛮多的哦！”

“嗯，嗯嗯，那确切，时光过得好快，昔时，你在我们定亲后的第五天，就到单位上参加了工作，而我，则只能在家里等着你的鸿雁传书。”

“就是，就是，只有经历了的人，才会更懂得，只有测验测验过的人，才会设身处地为对方着想，我们和衷共济，两心相印，已经走过整整的三十年了。”

每次，放影的时光，都是在村平易近们吃过晚饭，大年夜大年夜约七八点往后才开端，因为，那时刻的农村，都是属于分娩队的情势，只假如有劳动才能的社员，都要出集体工，工作的时光从来都是日出而作，日落而息，比及大年夜大年夜家停工吃饭后，当然就到了满天星斗的时刻。

“是的，是的，掐指一算，合营走过还真的是有足足三十年了，为了组建这个虽不充裕却不缺温馨的家庭，我俩走得不随便马虎，确切很辛苦！”

“昨天照样阴雨蒙蒙的气候，今早的东边，就升出了一轮大年夜大年夜大年夜大年夜的'太阳，呵呵，老天爷也知道，我老婆爱阳光，所以，老天爷也会善解人意，总会在我老婆的出身之日，赐赉明媚阳光，我老婆的福泽真好，我祝老婆诞辰快活！”

“嗯，嗯嗯，你还记得，我俩当初是怎么熟悉的吗？你还记得，你当初给我的那个商定吗？为了守护这个一诺令媛的商定，我们可说是付出了，也收成了。”

夫妻两个一会儿你一言我一语地回想了起来……

二

八十年代初，那时刻的农村老庶平易近，日子过得都很贫穷，户口假寓不流动，农村人多半都不知道什么叫醉生梦去世的生活。假如家里没有住在城市的亲朋石友，那么肯定一辈子都莫想看到地球上的高楼大年夜大年夜厦，更不会知道那些蓝眼睛黑皮肤的奇怪样子。乏味的生活，过得懒惰又没朝气，乡亲们坐在一路，茶余饭后要想说上一些热点话题，很多时刻都是在谈论，村落里的那些年青后生和年青妹子。

大年夜大年夜大年夜大年夜的村落里，假如有上那么几个思惟比较前辈的人，想要知道一些国度政策或者国度大年夜大年夜事什么的，那就只能是靠争着抢着去看——村落每周才有一份报纸的头版消息。哪里像如今一样，就算是天上的工作和海底里的动态，都可以一目了然地看到，并且还可以享受着，此时产生的工作，就在同一时刻可以看到所产生的现场直播。

曾记得，村落里也有极个其余人家，买回了一台比书簿子大年夜大年夜不了很多若干的诟谇电视机，主人都邑把它像保护祖宗神位一样地去保护，有时将电视机开一下，还要把握好时光，说什么，电视机开多了，会影响电视机的寿命，大年夜大年夜瑰宝可不是随便地就能让人摸碰的，我想，那时刻的人们，买回个电视机，不想打开看节目，究其目标是为什么，估计都是为了，夸耀一下自家有钱，让别人来自家爱慕一下的成本。

然而，想要让村落里沉着的生活增长点氛围，大年夜大年夜户小户的群众，根本上都是等着盼着去看每月一次的露天轮回片子。那时刻，片子的内容大年夜大年夜多都是战斗片，打日本鬼子，故事很简短，一个片子从头到尾就个把小时，片子一停止大年夜大年夜家都邑记得住，村落里有些俏皮搞怪的人，有时也还会学着片子里的人物，摆着他们的动作，哼着他们的声调做娱乐。

三

初夏的傍晚，几声蝉鸣和蛙叫，让一个荒僻罕有的小山村，显得不是那么安静，成群结队的人，有男的有女的，熟年编大年夜大年夜的熟年纪小的，从四面八方走在不平坦的门路上，高一脚浅一脚地来到同一个地点。大年夜大年夜家都是赶来不雅不雅看这场盼了又盼，等了再等的片子。

“谁说不是呢，我俩在分分合合、忙劳碌碌的体验中，吃过了若干苦，滴下了若干相思泪，只有经历过的人，才懂得，只有测验测验过的人，才清楚。”

每次片子的不雅不雅看，一般都须要等个把月才有，因为一个公社才一台放映机，一台放映机要干事十几个村落亲睦几个企业部分，就算是每晚一贯地上映，一个月也弗成能在同一个村落跨越放两次，所以，看片子的人就异常的多，放影的场地，就必须是选择一个宽敞的场子。

开好人生的这趟车散文

最近我开始学车，虽是驾车的新手，可在自己的人生之路却是早已起步，并且还在持续加速行进中。在这次学车过程中领悟了不少人生道理，令我不禁感叹，自己的人生之路是否已经走弯，或者出界了呢？

记得练车的第一天，师傅教我们挂档。学过车的朋友们都知道，这是最基本的.。可是因为是新手，对是否挂到正确档位我常常很是担心。这时师傅在旁边说：“要相信自己，步骤对了，就一定会挂正确。要对自己有信心，我觉得你平时做事肯定不自信。”

本来我觉得信心这东西，只有在擅长的领域才会聚集，可是却忘记了，其实往往是先有信心，才会把事情做好，事情也自然成了我们擅长的事。

良性循环与恶性循环，我们在起始点就被自己迷惑了双眼。

我们练习倒桩时，师傅说：“倒桩的时候，不要一直想我最后要顺利，要成功，很多事情，不要想结果。只要踏踏实实的把过程做好，把每个点踩好，结果一定会好。”

或许，我们常常计较结果，却忽视过程的重要性，又或者功利性目的性太强，结果往往事与愿违。

新手上路，对道路往往有一种恐惧心理。可是其实明白自己不熟悉道路，应该多加练习，但又因为害怕出事故，对练车这回事，变得躲躲闪闪。可是同期的另一个学员，却这么对我说：“我们练得比较少，最后找教练让我们多练几把吧。”

而不知道从什么时候开始，我变得害怕正视困难，害怕主动迎接挑战。拖延、混日子的想法渐渐在头脑里根深蒂固，总是缺少一个驱动力。

在人生的道路上，我并不知道现在的自己处于什么位置，也不知道未来会走向何方。但我明白，如果没有控制好自己的人生之车，我将越来越偏离主干道，导致我出界出局，终将到不了梦想的彼岸。

开好人生这趟车，其实不难。给自己一个定位，与一切困难面对面，相信自己，那我就是这辆车的主宰，是我人生的标杆。